经常抽烟的人,不要错过这多少样食材,多吃点

更新时间:2019-03-03      

做法一:把梨内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

经常吸烟的人,肺部受到的侵害很大,平常爬个楼跑个步都有着不畸形的喘气声,而且痰多、脸色差,终年发展下去有可能导致肺部癌变。中医讲究药食同源,食疗抗病,“未病先防,既病防变”,因此,咱们可能通过一些食物来清肺毒、养肺气,从而保护肺部少受损害,使身体更加健康。

下面小编就带大家看看清肺养肺经典食材梨的各种做法。

做法二:梨带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃成果最好。

做法三:梨连皮切成块,跟木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。

做法四:将银耳泡发后,跟梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。